延年益寿的方法有4种 1 蟠桃 2 人生果 3唐僧肉(大鹏确实吃过唐僧肉的人)4 就是童男童女(也就是刚出生或者6.7岁这样的儿童)这是寿仙(南极仙翁)告诉观音的!于是就有了后来南极的坐骑在小儿国收集掉笼里的1000个儿童 、和观音花篮里的鲤鱼精爱吃童男童女!没有第5种了!神仙的寿命确实只有500这样!不吃这些东西就会死!!!